ek娱乐会员开户网站最高占成:早晨喝这些比豆浆更营养

2017年02月09日06:30  新浪博客 微博   收藏本文     
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经常使用铝锅炒菜,铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。可乐加味精不会产生奇效,过量食用还会造成糖、盐摄入超量,对身体产生不利影响。在惊讶的目光里,他们知道,有人在遭遇奇迹:在清酒(Sake)的酿造过程中,蕴含着一个令肌肤晶莹剔透的秘密。根据专家推测,到了2033年中国肺癌人数将会呈现一个井喷的状态,患病人数将会达到1800万,相当于整整上海的一个人口基数,肺癌如此严峻的形式,应该了解肺癌防治知识以及基本常识,今天请到北京大学肿瘤医院胸外科二病区主任、主任医师杨跃教授跟我们共同探讨这个话题。

  米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!

早晨别只喝豆浆了早晨别只喝豆浆了

  1、黑芝麻米糊

  原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

  做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

  2、紫薯米糊

  原料:紫薯150克、大米80克。

  做法:1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

  3、红薯杂粮米糊

  原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

  做法:1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

  4、南瓜米糊

  原料:南瓜300g、大米100g。

  做法:1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净;2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。

  5、核桃花生米糊

  原料:核桃、花生、大米。

  做法:1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上;2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

  6、山药红薯米糊

  原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

  做法:1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟;2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。

  7、南瓜栗子米糊

  原料:南瓜1块、熟栗子7~8个、大米。

  做法:1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。

  8、红豆红枣薏米糊

  原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗。

  做法:1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。

文章关键词: 豆浆南瓜

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